谁能在40岁生日当天还能保持如此高效的睡眠？勒布朗·詹姆斯做到了。究竟是什么让这位NBA巨星在睡眠方面如此出色？让我们来一探究竟。
1. 睡眠效率领先：勒布朗的睡眠效率评分在所有WHOOP会员中位列前10%，这充分说明他对睡眠与恢复的极致投入。
2. 全天候佩戴率100%：自2015年开始使用Whoop设备以来，勒布朗从未缺席任何一天的数据收集，保持了全年100%的佩戴率。
3. 睡眠是整体计划的一部分：勒布朗以规律的睡眠和午睡著称，40岁生日当天，他记录了超过9小时的睡眠，并获得了80%以上的绿色恢复值。
4. 詹姆斯的睡眠习惯与Whoop的合作：勒布朗通过其长期训练师迈克·曼西斯认识了Whoop，并开始使用该设备来更好地了解自己的身体状况和运动表现。